Le cours
L'Open Gym, c'est ton créneau de liberté : tu viens travailler ton programme, tes skills (double-unders, muscle-ups), tes PR ou ta récup' à ton rythme, avec un coach présent pour conseiller et sécuriser. Idéal pour bosser ses points faibles ou s'entraîner quand on connaît déjà la maison.
Ce qu'on travaille
Autonomie
Travail des skills
Flexibilité horaire
Coach dispo
Le matériel
Tout le plateau
Rig
Barres
Cardio