Le cours
Le Hyrox, c'est la course fonctionnelle qui cartonne : 8 km de course entrecoupés de 8 stations (ski erg, traîneau, burpees, rameur, sandbag...). Notre cours te prépare physiquement et mentalement à ce format hybride endurance/force. Pour ceux qui veulent un objectif chiffré et un chrono à battre.
Ce qu'on travaille
Endurance hybride
Mental compétiteur
Force-endurance
Objectif chrono
Le matériel
Ski erg
Traîneau
Sandbags
Rameur
Wall balls
Prochains créneaux
Planning complet →Pas de créneau à venir cette semaine. Vois les semaines suivantes.